Schwerpunkte

Häufige Themen meiner therapeutischen Arbeit mit Jugendlichen und Erwachsenen sind:

• Krisen: Verlust des seelischen Gleichgewichts durch überfordernde oder belastende Lebenssituationen
• Erschöpfungszustände/Burn-out: erschöpft, lustlos, leer und ausgebrannt
• Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen: "seelische Verletzung" aufgrund von Überforderung der psychischen Schutzmechanismen durch ein traumatisierendes Erlebnisse, die bei Erinnerung immer noch starke Belastungen auslösen
• Verlust, Trauer, Tod
• Depression: Traurigkeit, Rückzug, negative Gedanken, Antriebslosigkeit, Interesselosigkeit
• Ängste: lähmende Unsicherheit/Angst, Panikattacken, soziale Ängste
• Zwänge: sich aufdrängende Gedanken und/oder Handlungen, die man durchführen muss, sonst passiert etwas Schlimmes
• Selbstwertprobleme: Unsicherheit, Versagensängste, Selbstzweifel
• Entspannung: Stressbewältigung
• Schlafstörungen: Grübeln, geringe Entspannungsfähigkeit
• Gesunder Lebensstil: Stressbewältigung, Entspannung, Schlaf, Bewegung
• Persönlichkeitsentwicklung bzw. Selbsterfahrung: sich selbst besser kennenlernen